Länger im Bett - Fakten und Tipps

Der Wunsch, Spielzeit über seine übliche Dauer zu verlängern ist ein allgemeines bei Männern und Frauen. Wenn beide Partner daran interessiert sind, ist es sinnvoll, einige Tipps, wie man länger im Bett zu lernen - vorausgesetzt, dass die Erwartungen beider Partner sind realistisch. Wenn einer oder beide Partner stellen unrealistische Erwartungen Ausdauer des Mannes, dann Lampenfieber kann in gesetzt und weiter stören sexuelle Lust. Da Sex ist ein wichtiger Teil der psychologischen, Beziehung und Penis Gesundheit sollten Paare nicht nur Tipps für länger kennen, aber Tatsachen, die gemeinsame Missverständnisse über anhaltende Kräfte eines Menschen als auch zu zerstreuen.

1) Holen Sie sich die Fakten ins Reine gebracht. Es ist eine bemerkenswerte Diskrepanz zwischen dem, was die Menschen wollen im Bett und was sie vernünftigerweise erwarten kann (mangelhaft vorbereitete). Betrachten Sie die folgenden Datenbits:

- Eine Zeitschrift Cosmopolitan Befragung von mehr als 2.500 Frauen ergab, dass mehr als 70% gaben an, ihre gewünschte Länge des Geschlechtsverkehrs (vor dem Eindringen zu männlichen Orgasmus) ist mehr als 10 Minuten, wobei die meisten sagen 15-25 Minuten.

- Das gleiche Magazin befragten rund 30.000 Männer und festgestellt, dass im Durchschnitt sie länger Sack Sitzungen (einschließlich Vorspiel) wollen auf 35-40 Minuten.

- Der Durchschnittsmensch kann 3-7 Minuten der kontinuierlichen Stich vor der Ejakulation zu behandeln.

Offensichtlich sind einige der Erwartungen der Menschen rund um Sex unrealistisch - zumindest, wenn sie besondere Maßnahmen, um die Dauer der Tätigkeit zu verlängern nehmen. Es ist nicht, dass Männer ein Problem haben - nur 2-5% der Männer leiden unter vorzeitiger Ejakulation, die als Abschluss innerhalb einer Minute definiert ist qualifizieren. Nachhaltig für eine kurze Zeit ist völlig normal, so dass Paare müssen verstehen, dass, erstens, es ist nicht eines Menschen Schuld, und zum anderen können sowohl Maßnahmen, um die Begegnung zu verlängern.

2) Richtiges Training ist der Schlüssel. Es gibt ein paar Dinge, Menschen außerhalb der Partner Spiel tun, um ihre Kontrolle über die Ejakulation Timing zu erhöhen. Eine besteht darin, Kegels durchzuführen; dies wird durch die Muskeln, die den Fluss des Urins durch den Penis zu steuern geführt. Die Übung ist auch bekannt, Erektionsfähigkeit zu stärken. 3 Sätze von 15 Wiederholungen über den Tag verteilt ausreichend ist, um einen Unterschied zu machen, und sie können überall ausgeführt werden.

Zweitens können Männer ihre Selbstbefriedigung Routine ihre Schlafzimmer Ausdauer zu verwenden. Dies wird durch den Einsatz einer Methode namens Kanten in dem ein Mann bringt sich selbst an den Rand des Orgasmus getan, stoppt dann und wartet, bis er beginnt zu erweichen, um wieder zu starten, Wiederholung des Prozesses 3 oder 4 Mal bevor Mitteilung. Dies bildet ihn, den Zeitpunkt der Freigabe besser steuern.

3) Variieren Sie die Geschwindigkeit Denken Sie daran:. 3-7 Minuten der kontinuierlichen Stich ist die normale Zeit, die ein gesunder Mann bis zum Ende. Wenn beide Partner sind begeistert von der Presslufthammer Stil des Geschlechts, schnell und konstant, es ist nicht sinnvoll, viel mehr von einem Mann erwarten. Deshalb wird, wenn er fühlt, in der Nähe von Finishing, er kann dies als sein Stichwort zu verlangsamen nehmen - eine Art, wie Kanten, aber mit einem Partner.

4) Probieren Sie die "7 und 9" Verfahren. Die 7 und 9-Methode bestimmt, einen strukturierteren Ansatz in unterschiedlichem Geschwindigkeit. Der Mann stößt schnell 7-mal, dann 9 Mal langsamer und Wiederholungen.

5) Lassen Sie Mitte zu spielen. Ein Mann kann sowohl Penis und vaginale Stimulation ohne Stoßen in und aus zu erhalten. Wenn er immer in der Nähe, kann er herausziehen und reiben Sie die Spitze seines Penis entlang Schamlippen der Frau und die Öffnung ihrer Vagina. Er kann sogar mit der Spitze auf ihre Klitoris zu stimulieren.

6) Schub flach. Zusammen mit unterschiedlichen Druckgeschwindigkeit kann die Tiefe geändert werden, um die Dauer zu verlängern. Während Stimulation der Spitze der Welle und der Kopf ist immer noch enorm angenehm, kann es über die Ejakulation langsamer als Volleinwirkung der Orgel zu bringen. Außerdem sind flache Schübe besten für das Schlagen ihren G-Punkt, so wird sie wahrscheinlich nicht beschweren. Klassische Hündchenart mit flachen Schüben ist für die Fähigkeit eines Menschen zu stoßen Tiefe kontrollieren und trifft den G-Punkt.

7) Seien Sie im Moment. Jeder hat wahrscheinlich das "Rennen bis zur Ziel" -Mentalität erlebt. Es kann schwer sein, diese ungemein angenehme Stunden zu verzögern; manchmal, fürchten die Menschen, dass sie nicht zu beenden, wenn sie warten, so dass sie es passieren früh trotz einer insgesamt Wunsch, mehr loslassen. Männer können versuchen, ihre Perspektive zu sehen Sex als Mittel zum Orgasmus als angenehme Erfahrung in all ihren möglichen Stufen zu sehen, es zu verschieben.

Männer sind nicht geeignet, länger, wenn ihre Haut wund und aufgerieben. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, viel Schmier während der Masturbation und Sex zu verwenden. Es ist auch ratsam, um eine Anwendung Penis Gesundheit Crème nach der täglichen Dusche eines Mannes (Gesundheitsberufe empfehlen Man1 ​​Man Oil). Ein Produkt mit Sheabutter und Vitamin E kann die Haut zu halten, ist einem guten Zustand und einsatzbereit.