Penis Gesundheit - 7 Everyday Pflege Schritte

Für einige Leute, beginnt ihre persönlichen Pflege und endet mit dem gelegentlichen Dusche. Aber es gibt weitere Überlegungen im Auge zu behalten, wenn es um Penis Gesundheit geht. Während Stange eines Mannes nicht viel Aufhebens benötigen, um in guter Form und Funktion gehalten werden, kann es nicht schaden, ein paar zusätzliche Penis Pflegeschritte über den Tag zu üben, und zu wissen, wie alles, was von dem, was der Mensch isst, um die Körperpflegeprodukte verwendet er das Werkzeug beeinflussen. Die folgende Liste hilft Männern nehmen die beste Versorgung von was sie packen.

1) Waschen Sie nach rechts. Einige Männer nicht zweimal zu waschen ihre Penisse, wie sie den Rest ihrer Körper waschen denken. Dies funktioniert nicht immer gut aus für die empfindliche Haut Mitglied. Übermäßiges Waschen, Schrubben und die Verwendung von duftenden Körper wäscht oder Seifen können alle trocknen die Haut und machen sie weniger empfindlich auf angenehme Empfindungen - etwas, was kein Mensch will. Das Waschen des Werkzeug täglich in warmem Wasser ist in der Regel ausreichend, um sie sauber zu halten. Intakte Männer sollten vorsichtig zurückziehen der Vorhaut, und entfernen Smegma Akkumulation mit den Fingern. Bei den Männern mit häufigem Smegma Aufbau, tun dies mehrmals am Tag kann außerhalb der Dusche notwendig sein.

2) Lube rechts. Die Menschen haben alle Arten von rutschigen Stoffen verwendet werden, um glatte ihre Würste im Solo-Spiel. Während eine ausreichende Schmierung ist wichtig, sowohl beim Masturbieren und beim Sex mit einem Partner, ist es ebenso wichtig, die richtige Art von Schmierung zu verwenden. Vermeiden Sie Seifen, Shampoos und anderen Produkten, die nicht für den Penis entwickelt, wenn lubing up.

3) Selbst befriedigen richtig. Zwar gibt es sicherlich keine "richtigen" Weg, um die Kette reißen, gibt es einige Irrwege, die zu Verletzungen oder Verlust der Empfindlichkeit mit einem Partner führen kann. Mit einem Würgegriff greifen oder sich auf Super-hardcore visuelle Reize können einen Mann zum tatsächlichen sexuellen Stimulation mit einem Partner zu desensibilisieren. Das Festhalten einen Penis, wo es nicht hingehört (denke: Vakuumschlauch) können die Haut und Muskel-Verletzungen, die jeder Mann würde gut tun, um zu vermeiden, führen.

4) Essen Sie nach rechts. Lebensmittel, die gesunde Durchblutung fördern, sind gut für den Penis, da Erektionen werden durch einen Ansturm von Blut in den Penis erstellt. Lebensmittel wie Blattgemüse, Chilischoten und Tomaten kann helfen, das Blut fließt stark.

5) Ausübung rechts. Kardiovaskuläre Übung stärkt die Fähigkeit des Herzens, Blut durch den Körper zu pumpen. Während regelmäßigen Cardio-Training ist wichtig, es ist ebenso wichtig, nicht über-Zug. Jungs, die sich schieben hart mit jeder Art von Übung, ohne ausreichende Erholungszeit zwischen den Trainingseinheiten erleben erhöhte Werte von Cortisol, ein Stresshormon, das unter anderem böse Dinge, senkt Testosteronspiegel. Das können verheerend auf Sexualtrieb und die Fähigkeit, Erektionen zu erreichen eines Kerls anrichten.

6) Selbst untersuchen rechts. Männer sollten häufige visuelle und manuelle Kontrollen ihrer Mitglieder durchzuführen. Beurteilen Sie den Zustand der Haut und fühlen sich für alle Knoten oder Beulen. Während Selbst Prüfung entscheidend ist, nicht selbst zu diagnostizieren. Wenn etwas anders ist oder in Bezug auf, suchen die richtige Diagnose von einem medizinischen Fachmann.

7) Befeuchten Sie rechts. Einige Jungs bekommen trockene, schuppige Haut am Penis. Dies könnte durch eine Anzahl von Faktoren, einschließlich Reibung von der Hand oder des Körpers eines Partner verursacht werden, Reiben gegen Gewebe oder Kälte. Jungs könnten versucht sein, für jeden alten Bodylotion zu erreichen, aber der Penis verdient eine Lotion mit ihm im Auge, ohne scharfe Chemikalien oder Duftstoffe, die die empfindliche Haut reizen können. Ein Penis Gesundheit Crème (Gesundheitsberufe empfehlen Man1 ​​Man Oil) ist die beste Option für die feuchtigkeitsspend ein trockenes Penis. Ein Produkt mit einer Kombination aus Sheabutter und Vitamin E können Tag-Team-trockene Haut durch sowohl die Bereitstellung und Sperren in Feuchtigkeit.