Erektionen verlassen sich auf richtige Zirkulation von Blut in den Penis. Das Verfahren ist ziemlich komplex, mit mehreren chemischen Boten im Gehirn. Wenn eine Person depressiv ist, kann diese Chemikalien unausgewogen. Dies ist der physiologische Zusammenhang zwischen Depressionen und Erektionsstörungen. Darüber hinaus ist es einfach nur schwer, in Stimmung zu kommen, wenn man das Gefühl lausig. Männer können die folgenden Schritte zur Bekämpfung der Winterdepression und korreliert körperliche Symptome nehmen.
Lichttherapie
Im Winter, die Tage kürzer und wir auf weniger direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind. Dies bedeutet, dass wir in Vitamin D, das wichtig für den Körper und Geist in einer Reihe von Möglichkeiten ist mangelhaft. In Bezug auf das psychische Wohlbefinden haben niedrige Niveaus dieses wichtige Vitamin zu Depressionen in Verbindung gebracht, obwohl die Forscher nicht genau, wie sie verbunden sind.
Die Verwendung eines Lichtkastens kann ebenso wirksam als Antidepressiva bei der Behandlung von Depressionen, und es ist wahrscheinlich mehr für die saisonale Depression als Medikament geeignet, da sie das Potenzial Ursache richtet. Diese Boxen herauszufiltern meisten UV-Strahlen, so dass sie sicherer für die Haut.
Brace den Kalten
Anreise außerhalb an den sonnigen Tagen ist eine gute Ergänzung zu künstlichen Lichttherapie. Möchten Sie für einen flotten Spaziergang ist auch ein guter Weg, um Gewicht im Winter und in der Früh aufwache verwalten.
Weitergehen
Ob im Freien oder in, Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Depressionen. Wenn man arbeitet, produziert seinen Körper "Wohlfühl" Chemikalien, so genannte Endorphine. Übung neigt dazu, die Menschen mehr energisch und lebhaft als auch, was gut für Personen mit Depressionen ist, da Müdigkeit ist ein häufiges Symptom. Schließlich, es ist nur gut für die allgemeine Gesundheit.
Vitamin D
Männer können geringe Mengen an Vitamin D, indem sie eine Ergänzung täglich zu bekämpfen. Dies kann einige Zeit dauern, um positive Auswirkungen haben, wie Ebenen müssen im Körper für Wochen oder sogar Monate ansammeln. Diese Methode ist am besten neben anderen in dieser Liste verwendet.
Steigern Sie Selbstvertrauen
Auch Männer können natürlich ihre Stimmung zu verbessern durch die Zahlung einige Aufmerksamkeit auf ihr Aussehen und Hygiene in diesem Winter. Eine tägliche Dusche ist ein guter Weg, um sich zu erfrischen. Wenn ein Mann genießt Rasieren seines Gesichts-und Körperbehaarung, sollte er diese Tätigkeiten nicht vernachlässigen, da sie wahrscheinlich verlassen ihn frisch und sauber. Er möchte vielleicht sich selbst kaufen ein Weihnachts- oder Neujahrsgeschenk - vielleicht ein anderes Paar von seiner Lieblingshose oder einen anderen eine seiner Lieblings Shirts. Komfort und Sauberkeit sind wichtig für das psychische Wohlbefinden.
Ein weiteres Geschenk ein Mensch sich selbst zu kaufen ist ein Penis-Creme Gesundheit (Gesundheitsexperten empfehlen Man1 Man Oil), die Penis Gesundheit profitiert in mehrfacher Hinsicht. Emollients wie Vitamin E und Sheabutter die Haut glatt, weich und angenehm zu berühren. Vitamin C fördert die Produktion von Kollagen und hält die Haut elastisch und jugendlich. Ein weiterer wichtiger Faktor ist L-Arginin; es hilft, die Blutgefäße entspannen und ermöglicht eine in-Blutandrang. Dies kann die richtige erektile Gesundheit zu unterstützen, wie Erektionen werden durch den Blutfluss zum Penis verursacht. Auftragen der Creme täglich ist ein Spaß Prozess, auch, da es gibt einem Mann eine Chance, seine angenehmsten Teil handhaben und zeigen Sie etwas mehr Liebe.
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