Hier ist eine andere Verstopfung Hausmittel mit Apfelsaft mit anderen Früchten. Essen Sie es das erste, was am Morgen vor dem Frühstück. In einem Mixer, legte in einer Tasse frischen Apfelsaft. Fügen Sie gleiche Mengen von trockenen oder frischen Feigen und Rosinen und einem kleinen Bio-Apfel. Wählen Sie, wie viele Feigen und Rosinen zu bedienen. Sie müssen ein wenig experimentieren. Holen Sie sich eine Konsistenz, die nicht zu dick. Fügen Sie ein wenig mehr Apfelsaft, wenn nötig. Essen Sie diese Hausmittel für ein paar Tage, bis Sie beginnen, eine gewisse Erleichterung aus Ihrer Verstopfung bekommen.
Wenn Sie Hafer möchten, können Sie Ihre regelmäßig. Essen Sie sie 2 bis 3 mal pro Woche, in den Morgen. Oder Sie können einfach die Milch trinken. Kaufen Hafermilch im Bioladen. Am Morgen warnen 8 Unzen Hafermilch, und fügen Sie den folgenden: 3 Unzen Feigensaft oder Pflaumensaft, zwei Pipetten voll von Lakritz-Extrakt. Sie können auch ein Glas 50% Feigensaft und 50% Pflaumensaft zu mischen. Trinken Sie diese erste, was am Morgen. Diese leistungsstarke Hausmittel erhalten Ihren Darm bewegen.
Trauben eine gute abführende Wirkung. Essen Sie 1-2 lbs. der Trauben während des ganzen Tages und reduzieren die Menge der Lebensmittel, die Sie im Laufe des Tages zu essen. Essen Sie mehr Obst und andere Früchte. Reduzieren Sie die Menge an verarbeiteten Lebensmitteln, die Sie essen. Trauben sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie haben gute Fasergehalt und sind insbesondere in Mangan hoch.
Eat Papaya, wenn Sie, können Sie sie zu Ihrem Smoothies. Papaya ist bekannt für seine Enzym Papain bekannt. Seine Mineralien zu reduzieren Zellabfälle und beseitigen Magen und Dickdarm Schleim. Sie können Papaya, Ihre Smoothies oder essen zwischen den Mahlzeiten.
Kirschen sind reich an Antioxidantien, Ballaststoffe, Kalium und viele andere Mineralien, die wirksam bei der Neutralisierung Körper Säure sind. Kirschen enthalten Vitamine B-1, B-2, Folsäure und Niacin. Kirschen haben abführende Wirkung und kann Peristaltik starten. Essen Sie frische Kirschen im Laufe des Tages oder zu trinken drei 8 Unzen Gläser Kirschsaft während des Tages. Kaufen Sie Kirschsaft im Glas-Container.
Für die Regelmäßigkeit, trinken Sie viel Wasser während des Tages - Sie müssen nicht anfangen zu trinken 8-10 Gläser pro Tag. Aber, sollten Sie ein paar mehr Gläser hinzu, als Sie normalerweise trinken und man kann hinzufügen, trinken mehr Fruchtsäfte - Apfel, Kirsche, Pfirsich, Traube, oder Grapefruitsaft.
Zitrussäfte sind eine Verstopfung Heilmittel, das eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Doppelpunkt und andere Teile des Körpers zu stimulieren. Da Ihre Doppelpunkt ist in der Nacht weniger aktiv, trinken Säfte, sobald Sie wecken und aufstehen können starke Peristaltik zu stimulieren und zu fördern Stuhlgang.
Eine weitere Verstopfung Heilmittel, die Sie verwenden können, ist bei einem Glas frisch gepressten Grapefruit erste, was am Morgen. Wieder warten Sie mindestens 1/2 Stunde bevor Sie etwas essen. Wenn Sie Einnahme von Antikonvulsiva, die Antibabypille, Östrogen, Protease-Inhibitoren und auch andere Arten von Drogen zu vermeiden Grapefruitsaft zu trinken.
Kalium und Pflaumen sind eine natürliche Verstopfung Heilmittel, die Sie schnell zu verwenden, um Ihnen helfen, Verstopfung Linderung zu bekommen. Kalium ist in Ihrem Doppelpunkt Wände erforderlich, um sicherzustellen, dass Peristaltik tritt. Ohne Kalium, sind Doppelpunktwänden schwach und nicht in der Lage zu reagieren und Vertrags richtig, wenn Fäkalien muss Bewegung sein. Gießen Sie heißes Wasser über Trockenpflaumen und warten Sie 10 Minuten. Dann essen die Pflaumen und trinken den Saft Tun Sie dies auf nüchternen Magen am Morgen. Sie können diese Pflaumen und Saft in Ihren Morgen Hafer hinzuzufügen.
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