1) Halten Sie sich die Hygiene halten den Penis sauber und gepflegt ist ein wichtiger Weg, um Rücksicht auf einen Partner zu zeigen. und, für diese Angelegenheit, ist wichtig, um sicherzustellen, dass ein Mann einen Partner in den ersten Platz zu gewinnen. Aber noch wichtiger ist, kann die Aufrechterhaltung einer angemessenen Hygiene Infektionen der Haut wie Balanitis, die zu langfristigen Komplikationen führen können, zu verhindern. Reinigung der Penis richtig bedeutet Waschen in warmem Wasser mindestens einmal am Tag, und achten Sie auf eine beliebige Smegma unter der Vorhaut zu entfernen, falls vorhanden.
2) abdecken. Dass der achten Klasse Gesundheit Klasse kann weit in der Vergangenheit, aber die Lektionen, die dann beigebracht wurden, sind ebenso wichtig für die Gesundheit eines Menschen jetzt. In erster Linie sollte ein Kerl immer, immer ein Kondom benutzen, für jede sexuelle Begegnung. Dies ist wichtig, nicht nur zur Verhinderung ungewollter Schwangerschaft, sondern auch zur Verringerung des Risikos, an einer Krankheit Leben verändert. Kondome sollten immer dann verwendet werden, wie auf der Verpackung und nach Gebrauch weggeworfen.
3) Planen Sie regelmäßige Prüfungen. Eine vollständige körperliche Untersuchung mindestens einmal im Jahr wird dringend empfohlen. Erste steckte, stieß und durch eine relative Fremde drückte kann nicht ein Ereignis zu freuen, aber Männer, die auf regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen überspringen eher Komplikationen sonst kleinere Probleme leiden und haben eine geringere Chance auf vollständige Genesung.
Anzeichen von sexuell übertragbaren Krankheiten - abgesehen von allgemeinen Prüfungen, Männer, die sexuell aktiv sind, sollten auch regelmäßig getestet werden - alle sechs Monate oder so. Es ist wichtig zu beachten, dass viele Infektionen dieser Art können im Körper vorhanden sein, ohne irgendwelche sichtbaren Symptome, aber sie können immer noch auf einen Partner weitergegeben werden. Weiterhin kann in einigen Fällen, Viren schlafend im Körper viele Jahre liegen, bevor sie Symptome zeigen.
Männer sollten auch gegen das humane Papillomavirus (HPV) vor dem Alter von 26 Jahren geimpft werden - vorzugsweise, bevor sie sexuell aktiv werden. HPV hat zu Peniskrebs in Verbindung gebracht worden, und es erhöht auch das Risiko von Gebärmutterhalskrebs bei Frauen.
4) Halten Sie regelmäßige Selbsttests Während körperliche Untersuchungen durch einen Arzt notwendig sind, sollten Männer auch die Zeit nehmen, über eng sehen die Geräte selbst -. In den meisten Fällen sind die Menschen der erste, Probleme zu erkennen. Dies sollte einmal im Monat oder so getan werden; Standortwahl mit viel Licht und mit einem Spiegel ist ein guter Weg, um einen Selbst-Prüfung.
Prüfen Sie über die Haut sorgfältig und beachten Sie etwas Ungewöhnliches - Beulen, Muttermale, Hautausschläge, und alles, was vorher nicht da war. Die meisten Ausschläge, Flecken und Beulen sind gutartige, aber es ist am besten, um sicher zu sein, so dass, wenn alles, was neu oder anders erscheint, ist es eine gute Idee, einen Arzt check it out.
Männer sollten auch ihre Hoden untersuchen durch Rollen sie sanft zwischen den Fingern, die Aufmerksamkeit auf Klumpen, Beulen, Schwellungen oder wunde Stellen. Die beste Zeit, dies zu tun, ist nach einer Dusche oder einem Bad, weil die Wärme des Wassers führt dazu, dass die Hoden niedriger zu hängen, so dass alle Probleme leichter zu spüren.
5) Verwenden Sie einen Penis Gesundheit Creme Die richtige Ernährung ist von entscheidender Bedeutung für die Führung der Penishaut glatt, robust und ansprechbar, und das darunter liegende Gewebe -. Nerven-Zellen, Bindegewebe und Blutgefäße - alle brauchen Unterstützung von Vitaminen, Aminosäuren und Antioxidantien, die halten die Zellen funktionieren und liefern Energie für eine optimale Funktion. Eine gezielte Penis Gesundheit Crème (Gesundheitsberufe empfehlen Man1 Man Oil) kann die allgemeine Aussehen und Verhalten des Pakets zu verbessern.
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