Penis Pflege Grundlagen - 8 Lebensmittel zu vermeiden

Wenn etwas schief in den Körper geht, ist einer der ersten Orte, eine Person sollte für die Quelle zu suchen der Inhalt seiner Platte. Die richtige Ernährung ist die Grundlage für Gesundheit aus den Zellen auf, und der Penis wird durch das, was man so viel wie jeder andere Körperteil isst betroffen. Die Lebensmittel, die ein Mensch isst entweder helfen oder behindern Schlafzimmer-Aktivitäten. Männer können ihren Penis Pflegeregime, indem sie Änderungen an ihrer Ernährung, die erektile Funktion, gesunden Testosteronspiegel und schön gewürzt Samen fördern steigern. Vermeiden Sie den Verzehr der folgenden Lebensmittel und Getränke in Über für optimale Penis Gesundheit.

1) Soja

Während Fein in Maßen, Soja sollte nicht in großen Mengen regelmäßig verzehrt werden. Das ist, weil es Phytoöstrogene, Hormone, die tatsächlich niedriger Testosteronspiegel kann enthält. Gesunden Testosteronspiegel benötigt werden, um die Libido und erektiler Funktion aufrecht zu erhalten. So halten Sie die Sojamilch, Tofu und andere Sojaprodukte auf ein Minimum.

2) Kaffee

Eine Tasse oder zwei von Joe am Morgen ist A-okay, aber fressenden unten massive Mengen von dem Zeug kann der Wert des Stresshormons Cortisol zu erhöhen. Hohe Cortisolspiegel stören Testosteronspiegel, das heißt, sie mit Sexualtrieb und Penis perkiness stören. Entscheiden Sie sich für Ginseng Tee statt - das bietet nicht nur Energie, sondern es enthält die Aminosäure L-Arginin, die geglaubt wird, um die Empfindlichkeit zu erhöhen Penis, so dass dies ein Pick-me-up für den Penis als auch.

3) Rotes Fleisch

Die meisten Menschen lieben einen guten Burger oder Steak, aber der Verzehr von großen Mengen an rotem Fleisch kann einen negativen Einfluss auf Sperma Geschmack. Ein Mann kann Art an den Partner in seinem Leben sein, indem sie seine Stufe der roten Fleischkonsum in Schach.

4) raffinierte Kohlenhydrate

Gebleichten Weißmehl ist in vielen Kohlenhydrate, darunter auch einige Pasta, Graham Cracker und Brot gefunden. Dieser Inhaltsstoff kann den Testosteronspiegel senken. Gehen Sie für Vollkornprodukte statt.

5) Mint

Mundgeruch ist eine riesige Abzweigung, aber so ist Minze. Minze-Produkte enthalten Menthol, die den Testosteronspiegel senken und abkühlen den Sexualtrieb kann. Männer sollten für ihre Zähne putzen, den Mund frisch zu halten, anstatt sich auf Minty Zahnfleisch und Altoids entscheiden.

6) Alkohol

Schon mal was von "Whisky Dick" gehört? Es ist, was passiert, wenn ein Mann trinkt zu viel und kann sie nicht auf. Überschüssigen Alkohol können auch andere Leistungsprobleme verursachen, auch, einschließlich der Unfähigkeit zum Orgasmus und vorzeitige Ejakulation zu erreichen. Versuchen Sie, die Einführung eines drei Getränk max Regel für eine bessere Leistung Schlafzimmer.

7) Soda

Soda wird mit Zucker geladen und ist einer der Hauptschuldigen hinter der Adipositas-Epidemie in den Vereinigten Staaten. Limonaden sind keine Ausnahme. Übergewicht wird mit höheren Östrogen und daher niedrigere Testosteron bei Männern verbunden. Nicht nur, dass Gewichts Auswirkungen Penis Leistung, aber es ist ein Hauptfaktor für tödliche Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und bestimmte Krebsarten ist. Haben die Taille und den Sexualtrieb einen Gefallen, indem statt Wasser zu trinken.

8) Spargel

Es ist allgemein bekannt, dass Spargel macht Uringeruch eher faulig, aber es kann auch Auswirkungen auf den Geruch und Geschmack von Sperma. Ein Mann, der eine gute Session von oralen später rechnet, dann sollte dieses Gemüse zu vermeiden.

Ein Mann sollte seinen Penis viel Nährstoffe zuzuführen hydratisierte Haut, richtige Durchblutung und ein gesundes Nervenversorgung, einschließlich der Vitamine E, C und A sowie L-Arginin und Alpha-Liponsäure unterstützt. Diese können direkt auf das Organ mit einer Qualität eingesetzt werden