Trockenpenishaut? Hier ist, was Ihr Körper kann fehlen

Trockenpenishaut ist mehr als nur eine kleine kosmetische Problem - es kann zu Beschwerden und Verlegenheit verursachen, und es kann sogar die Fähigkeit eines Menschen zu guten Leistungen, nicht zu erwähnen, dass das Gewebe anfälliger für Infektionen beeinträchtigen. Einige der Ursachen für eine trockene, juckende Penis mag überraschen, und ihnen Rechnung ist ein wichtiger Aspekt der Penispflege. Hier sind nur einige der Dinge, die ein Mensch in seiner Ernährung fehlen und andere Lebensgewohnheiten, die sein Penis Gesundheit schädigen können.

1) Vitamin A. Das fettlösliche Vitamin spielt eine wichtige Rolle in der Gesamt Gesundheit der Haut. Es ist in vielen Feuchtigkeitscremes und kosmetischen Produkten gefunden und kann die Qualität der Oberfläche der Haut zu verbessern. Es kann aus Obst und Gemüse, eine orange Farbe (wie Karotten, Süßkartoffeln und Pfirsiche) haben sowie dunkelgrün, Blattgemüse, erhalten werden.

2) Vitamin C Vitamin C hat antioxidative beide und hautbildenden Eigenschaften und ist von entscheidender Bedeutung für eine gesunde Penis. Vitamin C kann helfen, die Haut mit Sauerstoff angereichert zu halten, so dass für eine schnellere Reparatur von trockenes, geschädigtes Gewebe. Vitamin C ist in vielen Nahrungsquellen gefunden werden, einschließlich Zitrusfrüchte, Zwiebeln, Tomaten, Paprika und dunkelgrün, Blattgemüse.

3) Vitamin D. Vitamin D wird als "Wunder-Vitamin" bekannt, weil es für so viele von den im Körper auf zellulärer Ebene durchgeführt Funktionen benötigt wird. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist für gesunde, glatte Haut benötigt. Es ist in begrenzten Mengen im Körper produziert und erfordert Sonneneinstrahlung; es wird auch angereicherte Nahrungsmittel wie Milch und Brot gegeben. Vitamin D wird häufig in Hautcremes und Feuchtigkeitslotionen gefunden.

4) Vitamin E. Dieses Vitamin hat in letzter Zeit große Aufmerksamkeit als ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit der Haut erhalten. Es wird häufig in der Behandlung von chronischen Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte, die beide durch trockene, juckende, strapazierte Haut charakterisiert sind, verwendet. Es ist auch von Vorteil für die Haut, in der Regel gesund ist, weil es funktioniert, um Feuchtigkeit zu sperren und steigert die natürliche Schmiereigenschaften der Haut. Vitamin E ist in grünem Blattgemüse sowie verstärkte Getreide gefunden, und es wird oft Körpercremes und Lotionen aufgenommen.

5) Wasser. Die Haut verliert natürlich Wasser den ganzen Tag, und dies muss, um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr Niveau zu halten ersetzt werden. Ohne sie kann die Haut trocken und papierartig zu werden, auch wenn andere Nährstoffe in ausreichender Menge vorhanden sind.

Schritte zur Verbesserung der Penishaut trocken

Zur Verbesserung der Look and Feel des Penis, Männer können folgende positive Schritte zu unternehmen - und dabei so können sie feststellen, dass sie gesünder und mehr Energie im Allgemeinen fühlen:

- Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse. Männer sollten fünf bis sieben Portionen am Tag danach streben, auf der Suche nach Obst und Gemüse in einer breiten Palette von Farben und Texturen, um sicherzustellen, sie sind immer eine gute Versorgung mit den verschiedenen Vitaminen und Mineralien, die sie enthalten.

- Auf den gesunden Fetten sparen nicht. Es stimmt, zu viel Fett - oder die falsche Art von Fett - zu gesundheitlichen Problemen wie Übergewicht und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Auf der anderen Seite braucht der Körper eine gewisse Menge an Fett für die Erfüllung ihrer grundlegenden Funktionen, einschließlich der Erhaltung gesunder Haut. Herz freundliche Fette, Cholesterin aus Pflanzen kommen nicht enthalten; Olivenöl, zum Beispiel, ist eine gute Quelle von Nahrungsfett und kann viel Geschmack und Textur auf die Ernährung.

- Bleiben Sie mit Feuchtigkeit versorgt. Es ist wichtig, Körperflüssigkeiten, die durch Schwitzen, Wasserlassen, andere Stoffwechselprozesse verloren gehen oder auch nur Reibung an Kleidung zu ersetzen. Für die allgemeine Gesundheit, Männer sollten konsumieren mindestens 8 8-Unze. Gläser Wasser pro Tag; Dabei kann zu einer besseren Hautfarbe und Textur sowie Verringerung dieser trockene, raue Gefühl führen.

- Nutzen Sie ein Penis Gesundheit Crème (Gesundheitsberufe empfehlen Man1 ​​Man Oil). Ein Qualitätsprodukt, das eine High-End-Feuchtigkeitscreme wie Shea Butter, kombiniert mit dem feuchtigkeitsspendende Kapazität von Vitamin E enthält, kann fast sofortige Linderung für trockene, juckende Haut des Penis sorgen. Eine Creme, die mit den Vitaminen A, C und D angereichert ist, kann auch von innen zu arbeiten, um die Haut glatt, geschmeidig und reaktions, anstatt trocken, langweilig und ausgetrocknet ist zu schaffen.